Libro Scienza In Danza

Testo di riferimento per Preparatori Fisici e Fisioterapisti, tecnici e clinici che si occupano della Performance e della Salute dei ballerini di qualsiasi disciplina e strumento fondamentale a supporto di Allievi, Maestri e Danzatori che desiderano accrescere le proprie competenze e migliorare la propria performance.

Questo libro, a partire dalle evidenze scientifiche sulla danza, propone contenuti innovativi e pratici di preparazione fisica, postura, screening, riabilitazione e rieducazione tecnica per danzatori.

Ricco di programmi di lavoro ed esercizi, costruiti con un percorso mirato dalla sala al palco.

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Scienza in Danza

Questo libro, a partire dalle evidenze scientifiche sulla danza, propone contenuti innovativi e pratici di preparazione fisica, postura, screening, riabilitazione e rieducazione tecnica per danzatori. Ricco di programmi di lavoro ed esercizi, costruiti con un percorso mirato dalla sala al palco.

Un Libro RIVOLUZIONARIO nel mondo della Danza, supportato e introdotto dai Professionisti di assoluto rilievo a livello internazionale. Testo di riferimento per Preparatori Fisici e Fisioterapisti, tecnici e clinici che si occupano della Performance e della Salute dei ballerini di qualsiasi disciplina e strumento fondamentale a supporto di Allievi, Maestri e Danzatori che desiderano accrescere le proprie competenze e migliorare la propria performance. Acquistando questo libro e accedi contenuti aggiornati, affidabili e professionali. Apprendi tutti i programmi di lavoro e le esercitazioni costruite con un percorso mirato dalla sala al palco.

Indice del Libro

01 Cos’è la preparazione atletica?
02 Preparazione atletica o preparazione fisica?
03 Il danzatore è un atleta?
04 La preparazione atletica può essere dannosa per il danzatore?
05 La preparazione atletica è utile solo per i professionisti?
06 Chi si occupa della preparazione atletica, medicina e riabilitazione dei danzatori?
07 Come comportarsi dopo un infortunio?
08 Il modello EBT e la nuova figura del preparatore atletico
09 Programmazione dell'allenamento
10 L’allenamento differenziato in base all’età e al sesso
11 Il cane, i recettori e la cibernetica
12 L’acuità sensitiva, la propriocezione e Alicia Alonso
13 Il riscaldamento, il defaticamento e l’errore numero 1
14 La mobilità articolare e la flessibilità
15 Lo stretching dei danzatori: tecniche ed esercizi
16 Il danzatore veloce e agile
17 La forza dei danzatori e l’incredibile Hulk
18 La resistenza: come sopravvivere alla variazione
19 La periodizzazione, il Royal Ballet e l’intuizione Vaganova
20 La chiave dell’allenamento e della performance
21 La preparazione atletica come strumento di prevenzione
22 Allenamento da étoile: il salto di qualità
23 Talloni sempre uniti in prima posizione?
24 Diminuire il volume delle cosce
25 Come migliorare l’en dehors e il pliè
26 Quando mettere le punte
27 DOMS: il dolore del giorno dopo
28 Nutrizione e performance
29 La postura del danzatore, la tensegrità e lo jeti
30 Osteopatia, trusth e danzatori “croccanti”
31 Tornare a danzare dopo le vacanze: 3 errori da evitare
32 La prevenzione: lo screening dei danzatori
33 In diretta dal fronte
34 L’infortunio: dal lettino al palco
35 Le cause dell’infortunio, il cigno nero e la fallacia narrativa
36 I fattori ambientali correlati all’infortunio
37 Errore tecnico e overuse injuries: la goccia che scava la pietra
38 La testa e il collo
39 Gli arti superiori e l’instabilità di spalla
40 Il mal di schiena dei danzatori
41 La protrusione, l’ernia e il piriforme
42 Gli arti inferiori: anca, ginocchio e piede
43 I crampi
44 Danzatori, scienza e tacchini
45 Oltre la performance: alla ricerca della vocazione

Romeo Cuturi

Preparatore Fisico e Fisioterapista Accademia Teatro alla Scala

Romeo Cuturi è Preparatore Fisico e Fisioterapista della Scuola di Ballo dell’Accademia del Teatro alla Scala di Milano e Direttore di SID – Scienza In Danza, Istituto di Formazione Professionale di Scienza applicata alla Danza. Dopo la laurea in Scienze Motorie e la laurea in Fisioterapia, si è formato in Osteopatia, Posturologia e Disfunzioni del Movimento. Ha lavorato come Tutor di Terapia Manuale Osteopatica per l’Osteopathic IITM School, ha svolto attività di screening per diversi licei coreutici e ha collaborato come fisioterapista e preparatore fisico con realtà quali Kataklò, Equilibrio Dinamico e Nuovo Balletto Classico. Riceve i danzatori in studio a Milano e collabora come docente con accademie e scuole di danza con corsi e workshop rivolti ad allievi e maestri. I suoi workshop orientati alla preparazione atletica, alla performance e alla prevenzione degli infortuni sono caratterizzati da fruibilità, efficacia e immediata praticità per maestri e danzatori. Segue individualmente come preparatore atletico, sia in sala sia online, danzatori professionisti e allievi con un lavoro specifico orientato al risultato e al miglioramento della performance. Promuove progetti video divulgativi rivolti ai danzatori e scrive articoli di training e riabilitazione per diverse riviste specialistiche. È docente e relatore in occasione di congressi, stage, festival e convegni di medicina della danza.

Scarica il Primo Capitolo del Libro

“Personalmente trovo necessario accostare alla lezione di danza delle lezioni di preparazione atletica incentrate soprattutto sui miei punti deboli. Consiglio questo libro a tutti i professionisti della Danza perché affronta temi fondamentali per il danzatore nel rispetto del proprio corpo e del proprio futuro”.

Virna Toppi – Prima Ballerina Teatro alla Scala Milano e Principal Dancer Bayerisches Staatsballett München

Scopri l'interno del libro

Questo libro racchiude informazioni tecniche attendibili e dettagli molto specifici riguardati la metodologia di lavoro ideale nella fase di progettazione di un programma a lungo termine, oltre a numerose strategie e nuove prospettive sull’analisi del movimento.