Se durante una variazione senti un eccesso di fatica è molto probabile che tu abbia un problema di resistenza. La resistenza è quella capacità motoria che ti permette di sostenere un determinato sforzo il più a lungo possibile contrastando il fenomeno della fatica. Questa capacità motoria, ad esempio, è necessaria per eseguire un'ottima variazione senza che si verifichi un calo della performance. Affrontiamo insieme i parametri fondamentali e le tipologie di allenamento che devi conoscere per incrementare la tua resistenza.
