SCIENZA IN DANZA
Preparazione Fisica e Riabilitazione per Danzatori
Testo di riferimento per Preparatori Fisici e Fisioterapisti, tecnici e clinici che si occupano della Performance e della Salute dei ballerini di qualsiasi disciplina e strumento fondamentale a supporto di Allievi, Maestri e Danzatori che desiderano accrescere le proprie competenze e migliorare la propria performance.
Questo libro, a partire dalle evidenze scientifiche sulla danza, propone contenuti innovativi e pratici di preparazione fisica, postura, screening, riabilitazione e rieducazione tecnica per danzatori.
Ricco di programmi di lavoro ed esercizi, costruiti con un percorso mirato dalla sala al palco.
216 pagine, 98 fotografie, 75 immagini
€ 29,90
Romeo Cuturi ha letteralmente aperto le danze a una nuova impostazione professionale, rivolgendosi a ballerini, maestri, preparatori e terapisti, attraverso un’innovativa prospettiva scientifica nell’approccio della preparazione fisica e della terapia, come forma di prevenzione innanzitutto e miglioramento della performance. Questo libro, unico nel suo genere, è frutto di un percorso professionale d’eccellenza, di una grande passione per il proprio lavoro e per la magnifica espressione d’arte che rappresenta.
Giacomo Catalani
SCIENZA IN DANZA
Presentazione Scienza in Danza
AUTORE
dr. Romeo Cuturi
Romeo Cuturi è Docente di Preparazione Atletica e Fisioterapista della Scuola di Ballo dell’Accademia Teatro alla Scala di Milano e Direttore di SID – Scienza In Danza, Istituto di Formazione Professionale di Scienza applicata alla Danza.
Dopo la laurea in Scienze Motorie e la laurea in Fisioterapia, si è formato in Osteopatia, Posturologia e Disfunzioni del Movimento. Ha lavorato come Tutor di Terapia Manuale Osteopatica per l’Osteopathic IITM School, ha svolto attività di screening per diversi licei coreutici e ha collaborato come fisioterapista e preparatore fisico con realtà quali Aterballetto, Kataklò, Equilibrio Dinamico, Nuovo Balletto Classico, AEDJ, IDA.
Lavora come docente ospite per accademie e scuole di danza portando le più aggiornate conoscenze scientifiche applicate alla danza. I suoi workshop orientati alla preparazione atletica, alla performance e alla prevenzione degli infortuni sono caratterizzati da fruibilità, efficacia e immediata praticità.
Riceve quotidianamente i danzatori in studio nella sede di Milano e segue individualmente e a distanza, come preparatore fisico online, sia i danzatori professionisti sia gli allievi con un lavoro specifico orientato al risultato e al miglioramento della performance.
Promuove progetti video divulgativi rivolti ai danzatori e scrive articoli di training e riabilitazione per diverse riviste specialistiche. È autore del canale Danza per la piattaforma di formazione professionale Sport Science. È membro del Gruppo Italiano Danza e Medicina patrocinato da AGIS Associazione Generale Italiana dello Spettacolo.
È docente di SID MasterClass®, corso di formazione professionale in collaborazione con Scienze Motorie Italia rivolto a Maestri e Trainer per la preparazione atletica dei danzatori. È autore del libro “Scienza In Danza, Preparazione fisica e Riabilitazione per danzatori”. Relatore in occasione di congressi, stage, festival, seminari universitari e convegni di medicina della danza.
SCIENZA IN DANZA
Preparazione Fisica e Riabilitazione per Danzatori
INDICE DEL LIBRO
- Preparazione atletica o preparazione fisica?
- Il danzatore è un atleta?
- La preparazione atletica può essere dannosa per il danzatore?
- La preparazione atletica è utile solo per i professionisti?
- Chi si occupa della preparazione atletica dei danzatori?
- Chi si occupa di medicina e riabilitazione dei danzatori?
- Come comportarsi dopo un infortunio?
- Breve storia dell’allenamento nella danza
- Il modello EBT e la nuova figura del preparatore atletico
- Programmiamo l’allenamento
- L’allenamento differenziato in base all’età e al sesso
- Il cane, i recettori e la cibernetica
- L’acuità sensitiva, la propriocezione e Alicia Alonso
- Il riscaldamento, il defaticamento e l’errore numero 1
- La mobilità articolare e la flessibilità
- Lo stretching dei danzatori: tecniche ed esercizi
- Il danzatore veloce e agile
- La forza dei danzatori e l’Incredibile Hulk
- Danzatore forte o potente?
- La resistenza: come sopravvivere alla variazione
- La periodizzazione, il Royal Ballet e l’intuizione Vaganova
- La chiave dell’allenamento e della performance
- La preparazione atletica come strumento di prevenzione
- Allenamento da étoile: il salto di qualità
- Diminuire il volume delle cosce
- Come migliorare l’en dehors
- Come migliorare il pliè
- Quando mettere le punte
- Doms: il dolore del giorno dopo
- Nutrizione e performance
- La postura del danzatore, la tensegrità e lo Jeti
- Osteopatia, trusth e danzatori “croccanti”
- Tornare a danzare dopo le vacanze: 3 errori da evitare
- La prevenzione: lo screening dei danzatori
- In diretta dal fronte
- L’infortunio: dal lettino al palco
- Le cause dell’infortunio, il cigno nero e la fallacia narrativa
- I fattori ambientali correlati all’infortunio
- Errore tecnico e overuse injuries: la goccia che scava la pietra
- La testa e il collo
- Gli arti superiori e l’instabilità di spalla
- Il mal di schiena dei danzatori
- La protrusione, l’ernia e il piriforme
- Gli arti inferiori: anca, ginocchio e piede
- I crampi
- Tutti perdono o tutti vincono
- Danzatori, scienza e tacchini
- Oltre la performance: alla ricerca della vocazione
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