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ARTICOLI

SID - SCIENZA IN DANZA

Coronavirus e allenamento da casa: portare la danza "dentro"

Come possiamo rimanere allenati in questo periodo di blocco delle attività? Ecco alcuni consigli per la gestione dell'allenamento a casa.

Come migliorare l'equilibrio nella danza: 3 cose da fare!

L’equilibrio è una delle capacità più importanti da allenare per un danzatore. Vediamo insieme come allenare questa capacità del danzatore.

La dieta del danzatore

Quali sono le caratteristiche della dieta del danzatore? Scopriamolo nell'articolo di oggi.

A pelle: la danza contemporanea e l'importanza del contatto

Il valore del contatto nella danza contemporanea tra scienza, neuroscienza e performance...

LA COMPOSIZIONE CORPOREA DEL BALLERINO

Risulta evidente come nel mondo della danza ci sia una forte attenzione riguardo le forme fisiche e il peso corporeo. Il peso indicato dalla bilancia però è un dato molto riduttivo, a cui spesso viene data molta più importanza di quella che si meriti, poiché non fornisce informazioni sulla distribuzione dei chili all’interno dell’organismo.

Danzatori: come allenarsi con HIIT

HIIT è l’acronimo di High Intensity Interval Training, tradotto in Italiano “Allenamento a intervalli ad alta intensità”. Questo tipo di allenamento cardiovascolare alterna esercizi ad alta intensità a momenti di riposo o a bassa intensità (recupero attivo).
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SID Scienza In danza, il primo video canale divulgativo in Italia interamente dedicato alle scienze applicate alla danza.

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